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香蕉含有蔗糖、果糖及葡萄糖等三種天然的糖份，再加上纖維質。可以即時提昇人體的功能。
據科學研究顯示，吃兩根香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。很多世界知名的運動員都以香蕉為首選水果。 而且香蕉含有豐富電解質，當長時間運動流失大量水份時，可有效補充流失的電解質，防止肌肉抽筋。
因此，長期從事單車運動的人，多吃香蕉可以更有助提昇戰力喔.......
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- Dec 03 Sun 2006 00:00
單車與香蕉
香蕉含有蔗糖、果糖及葡萄糖等三種天然的糖份，再加上纖維質。可以即時提昇人體的功能。
據科學研究顯示，吃兩根香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。很多世界知名的運動員都以香蕉為首選水果。 而且香蕉含有豐富電解質，當長時間運動流失大量水份時，可有效補充流失的電解質，防止肌肉抽筋。
因此，長期從事單車運動的人，多吃香蕉可以更有助提昇戰力喔.......
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